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オメガ3脂肪酸(DHAやEPA)と葉酸で頭が良くなる?妊娠前妊娠中おすすめ栄養素・サプリ紹介

妊娠・出産・妊活 子供 赤ちゃん
ほうれん草には妊婦・妊娠初期・中期・後期に必要な葉酸が豊富!

妊娠前、妊娠中に摂ると良いと言われている代表なものは葉酸ですが赤ちゃん・子供の頭が良くなるのでは?と言われているDHAやEPAと関係が深い栄養素のオメガ3脂肪酸(オメガスリーしぼうさん)とおすすめ妊活サプリをご紹介します。

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